b형독감 격리기간, 언제까지 쉬어야 할까?

B형 독감에 걸렸다면 가장 먼저 떠오르는 고민이 바로 “언제까지 쉬어야 하지?”라는 질문일 것입니다. 학교, 회사, 어린이집 등 일상 복귀 시점을 잘못 잡으면 본인은 물론 주변 사람들에게까지 전파시킬 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 결론부터 말하자면, B형 독감은 증상 시작 후 최소 5일 이상 격리가 필요합니다. 특히 열이 내린 뒤에도 일정 기간 전염력이 남아 있을 수 있다는 점이 중요합니다.

 

 

B형 독감 격리기간은 얼마나 되나요?

일반적으로 B형 독감의 격리기간은 증상 시작 후 최소 5일이 기본 기준입니다. 이 시기는 바이러스 배출이 가장 활발하게 일어나며, 타인에게 전염시킬 위험이 가장 높은 시기이기도 합니다. 격리 기준은 ‘열이 떨어졌는지’보다 ‘전염력이 있는 시기인지’가 더 중요합니다. 열이 없어졌다고 바로 외출하거나 출근하는 것은 매우 위험할 수 있습니다. 보통 항바이러스제를 복용한 경우에도 증상 발생 후 5일, 또는 해열 후 최소 24시간이 지나야 격리를 해제하는 것이 안전하다고 권고됩니다.

 

 

열이 내리면 바로 나가도 될까요?

 

많은 분들이 “열만 없으면 괜찮은 것 아닌가요?”라고 묻지만, 실제로는 그렇지 않습니다. 독감 바이러스는 열이 내린 이후에도 일정 기간 체내에서 배출됩니다. 해열제로 열만 억지로 내린 상태에서 외출하는 것은 전염 위험을 키웁니다. 열이 없어도 기침, 콧물, 인후통이 남아 있다면 격리를 유지하는 것이 안전합니다. 특히 어린이나 노약자, 임산부가 있는 공간이라면 격리 기준을 더 엄격하게 지키는 것이 필요합니다.

 

아이 B형 독감 격리기간은 더 길까요?

아이의 경우 성인보다 바이러스 배출 기간이 더 길어질 수 있어 격리 기간을 더욱 신중하게 잡는 것이 중요합니다. 특히 어린이집이나 학교 등 집단생활을 하는 경우라면 더욱 그렇습니다. 아이의 경우 최소 5~7일 정도 격리를 권장하는 경우가 많습니다. 증상이 남아 있다면 기간이 더 늘어날 수 있습니다. 무리하게 등원이나 등교를 시키면 회복이 늦어질 뿐 아니라 학급 내 집단 감염으로 이어질 수 있습니다.

 

B형 독감 격리 중 꼭 지켜야 할 생활수칙

 

격리기간 동안에는 단순히 집에 있는 것뿐만 아니라 전염을 막기 위한 생활수칙도 함께 지켜야 합니다.

• 가급적 가족과도 공간 분리하기
• 마스크 착용과 손 씻기 철저히 하기
• 수건·식기 등 개인 물품 따로 사용하기
• 기침 예절 반드시 지키기

격리는 ‘나를 위한 휴식’이 아니라 ‘주변을 지키는 책임’이라는 점을 꼭 기억해야 합니다.

 

마무리정리

 

B형 독감 격리기간은 단순히 ‘열이 내리는 시점’이 아니라 전염 가능성이 사라지는 시점까지를 기준으로 잡아야 합니다. 최소 5일 이상 격리하고, 증상이 남아 있다면 충분히 회복될 때까지 쉬는 것이 가장 안전합니다. 조금 더 쉬는 것이, 주변 모두를 지키는 가장 현명한 선택입니다.

 

 

 

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